En détail
Bouger son corps, même en douceur, c’est aussi une manière de s’ancrer, de respirer et de se retrouver. À La Cabiotte, nous souhaitons faire une place aux pratiques corporelles accessibles, conviviales et adaptées à chacun.
Aujourd’hui, une activité existe déjà : la Gym sur chaise. Elle permet de travailler la mobilité, l’équilibre, la respiration et le bien-être corporel, dans un cadre doux, sans esprit de performance.
Que l’on soit débutant, peu habitué à l’activité physique, en reprise de mouvement ou simplement curieux, l’idée est de proposer un moment où chacun peut avancer à son rythme. On n’est pas là pour « faire du sport » au sens classique du terme, mais pour prendre soin de soi, bouger ensemble et retrouver du plaisir dans le mouvement.
La Cabiotte reste également ouverte à d’autres propositions autour du corps et du mouvement : relaxation, étirements, danse, respiration, pratiques douces ou ateliers ponctuels. Si vous avez envie de proposer une activité, de partager un savoir-faire ou simplement d’en discuter, l’association est à l’écoute.
Pour connaître les séances en cours, les horaires et les modalités de participation, consultez l’agenda ou passez nous voir à La Cabiotte.
